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肌のくすみ対策【美白化粧品ではくすみは消えない】

肌のトーンが暗くなり「くすんでいるのかも」と思ったとき、肌を明るくしようとして美白化粧品を使う人も多いのではないでしょうか。

しかしくすみにはいろいろな原因があるので、美白だけでは改善しないこともあります。

くすみのもっとも大きな原因は、老化による角質肥厚です。

肌のターンオーバーの周期が遅くなり、古い角質がたまって厚くなってしまっている状態です。

くすみは、美白化粧品では消えません。

どうすれば、くすみを改善できるのかについて、お話します。

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活性酸素を除去する食べ物【抗酸化力のある食品】

美肌づくりのために、意識して食事に取り入れたいもの。

それは、抗酸化物質を含んだ食品です。

肌の宿敵のひとつ、活性酸素は、細胞や組織を傷つけ、シミやシワなどのエイジングの原因になります。

この活性酸素に対抗できるのが、抗酸化力です。

人体に備わっている抗酸化力は加齢とともに衰えますが、食品や化粧品で抗酸化物質を取り入れることで補うことができます。

そこで、抗酸化力のある食品についてお話します。

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日焼け止め化粧品を賢く活用する方法

日々のUVケアには、パウダーファンデーションがおすすめです。

でも、海や山など紫外線の強い場所に出かけるときは、日焼け止めとパウダーファンデーションのダブル使いで、万全の対策をとることが大切です。

それでは、海や山などのレジャーの時の、日焼け止め化粧品を賢く活用する方法についてお話します。

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敏感肌の洗顔には固形石鹸が良いってご存知ですか?

肌のトラブルの原因の1つが、洗顔のやり方。

こすり過ぎで、皮質をとりすぎて、乾燥やシワの原因になったり、逆に、お湯を流す程度の洗顔で、肌に皮質がのこって、ニキビができたり酸化した古い皮質が、肌の老化を早めたり、洗顔のやり方で、肌トラブルの原因になります。

そこで、しっかり落ちて、肌に優しい洗顔料についてお話します。

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シミ 消す方法【シミの種類と治療法!】

シミというのは医学的な言葉ではないので、厳密な定義はありません。

顔にできた、茶色っぽく見えるものなら、なんでもシミと呼ばれるので、皮膚科医から見るとホクロやイボに相当するものでも、フンミ」と呼ぶ人もいます。

つまり、「肌の上に、正常な皮膚色とは別のものが発生し、美容上問題になったもの」を一般的にはシミと呼んでいるようです。

それでは、シミの種類と治療法についてお話します。

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肌の老化防止【肌の老化対策に有効な成分と種類】

肌を老化から「守る」成分と、積極的に「攻めて」ターンオーバーを高めたり、コラーゲンを増やす成分があります。

それぞれどれかひとつをとり入れることで、より進んだアンチエイジングのお手入れが可能になります。

では、守りのスキンケアの有効成分と、攻めのスキンケアの有効成分を紹介します。

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乾燥肌に良い 即効性のある食べ物をご存知ですか?

乾燥肌に良い 即効性のある食べ物とは?

肌が乾燥してきたな‥‥と感じたら、辛いものや温かい食べ物をとって、発汗作用をよくし、肌に自然の水分を与えてあげるようにしてください。

唐辛子やコショウ、カレー粉、チリソース、生姜など、ピリピリカラカラした調味料には、肌の新陳代謝をよくしてくれる成分が多く含まれています。

肌が乾燥しがちな人は、味付けに使ってみてはいかがでしょう。

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