紫外線のケア【紫外線を浴びた後のケア】

紫外線に気をつけていても、どうして帯びてしまうものです。

また、紫外線ケアを怠ったり、ちょっとぐらい大丈夫と、ついつい油断して紫外線を浴びてしまったり。

紫外線対策を意識していても、つい浴びてしまう紫外線。

では、紫外線を浴びてしまったら、どういったケアが必要なのか。

紫外線を浴びた後のケアについてお話します。

紫外線を浴びてしまったら！まずやることは！！

紫外線を浴びてしまったら、４８時間以内に冷やしてやること。

保冷剤にタオルを巻いて、日焼けしたところを冷やしてやりましょう。

次に、美白シートマスクでメラニン生成を抑制しましょう。

そして、とにかく保湿を入念に行いましょう。

冷やした後は保湿を徹底して、肌の状態を元に戻すことを心がけましょう。

さらに、３日目以降スクラブやピーリングなど角質ケアを取りいれましょう。

紫外線＝老化だと認識してください。

紫外線を浴びるのを避ける事が、肌の老化を抑えることといって過言ではありません。

では、どうすれば紫外線を浴びないようになるのか？

紫外線対策の目的・ポイント・方法について解説していきます。

まず、目的ですが、紫外線によるシミ、シワ、たるみを予防します。

肌が老化する原因の60％は、紫外線によるものだといわれます。

どれだけスキンケアに気合いを入れようとも、ＵＶケアを怠ったままでは、肌老化に抗うことはできません。

肌にとって日焼けは「百害あってー利なし」なのです。

さらに、紫外線に注意を払うのは、晴れた日の屋外だけでは不十分。

曇っている日や室内で過ごす日に、ほんの少量でも紫外線を浴び続けていると、少しずつダメージが積み重なって、シミ、シワ、たるみなどの肌老化を引き起こしていきます。

ＵＶケアは、季節や屋外・屋内に関係なく、一年中きちんと行うのが、肌老化の予防に大切です。

次のポイントです

ＵＶケアというと、日焼け止めを使う人が多いのではないでしょうか。

しかし、日焼け止めだけで紫外線をブロックするには、かなりの量を塗ることが必要で、肌に負担がかかります。

おすすめは、ファンデーションやフェイスパウダーを塗ることです。

これらは、とくにＳＰＦの表示がなくても、ＵＶカット効果があります。

なぜなら、ほとんどのファンデーションやフェイスパウダーには、酸化チタンやタルクが含まれており、これ
らが、日焼け止めの紫外線散乱剤と同じ働きをもつからです。

鏡のように紫外線をはね返し、肌への負担が少なく、きっちり塗れば、ＳＰＦ20ほどの効果が得られます。

最後に方法ですが、

洗顔後、化粧水と保温美容液で肌を整えたら、日焼け止め下地を塗らずに、パウダーファンデーションをつけます。

外出時間が短いとき（30分以内）なら、フェイスパウダーでもよいでしょう。